私たちはすでに「座禅」をしています
座禅とは呼吸に集中して座る事です。すべての人間はすでに座禅をしているのです。しかし「集中」出来ている人は少ないかもしれません。座禅のやり方・考え方は様々で宗派によっても異なりますが基本的には「呼吸整えて座る事」を座禅と呼びます。仏教における修行の中でも一番メジャーな修行法です。
空想寺では皆様の日常に座禅をお届けしたいと考えています。座禅の座り方・足の組み方・効果・メリットのような基本情報や座禅のおすすめスポットの紹介やグッツ紹介もする予定です。座禅に答えはありません。自分流の座禅を見つけてみてください。
